Léto je pryč a je tu období, kdy se nálada snadno propadá do šedi. Úzkosti v rychlém tempu dnešní doby umí potrápit, ale existují způsoby, jak jim čelit. Jóga, meditace, vůně levandule či tvůrčí činnost mohou být klíčem k duševní rovnováze.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenprozeny/volny-cas/jak-zvladnout-podzimni-uzkost-psychika-nalada-psychologie.A251006_160543_jpz-volny-cas_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main